Motywacja do pracy jest często niezwykle trudne. Przede wszystkim dlatego, że aktualnie otacza nas bardzo dużo „rozpraszaczy”, jak przykładowo smartfony lub dostęp do Internetu. Otrzymujemy ogrom informacji, z którymi często zapoznajemy się powierzchownie, nie zatrzymujemy się przy czymś na długo, dodatkowo często wykonujemy kilka zadań jednocześnie, na przykład spoglądamy na serial i piszemy notatki itp.